El trigo sarraceno es un cereal que nutre el cuerpo con oligoelementos útiles. Si lo combina con kéfir, puede mejorar el tracto digestivo. Este artículo discutirá las recetas básicas para preparar una mezcla saludable, así como también cómo usarla.

Propiedades del trigo sarraceno con kéfir para el cuerpo humano.

Si combina trigo sarraceno con kéfir, puede afectar positivamente muchas funciones del cuerpo. Gracias a estos productos, se mejora la digestión, se reduce el peso y se eliminan todas las toxinas de los intestinos.

A pesar del bajo contenido calórico del trigo sarraceno, es rico en oligoelementos. Por lo tanto, con su ayuda es posible reponer las reservas de nutrientes en el cuerpo y mantenerlo en buena forma.

Sabes Si regularmente comes trigo sarraceno, entonces puedes normalizar el estado psicoemocional y mejorar la actividad cerebral.

Beneficio y daño

• Una mezcla de trigo sarraceno y kéfir tiene propiedades útiles:
• reposición de nutrientes en el cuerpo;
• intensificación del tracto gastrointestinal;
• eliminación de toxinas del cuerpo;
• mejora de la función hepática;
• Fortalecimiento del sistema cardiovascular.

A pesar de los enormes beneficios de tal combinación, puede causar daño. Si no se tienen en cuenta las contraindicaciones durante el uso de la mezcla, existe el riesgo de provocar el desarrollo de enfermedades crónicas. Además, no puede adherirse a dicha dieta durante mucho tiempo, de lo contrario, el cuerpo comenzará a experimentar una deficiencia de vitaminas.

Video: uso de trigo sarraceno con kéfir

Contraindicaciones

• No se recomienda usar trigo sarraceno con kéfir en tales casos:
• Enfermedades gastrointestinales crónicas.
• Presión arterial baja
• Período de lactancia.
• Embarazo

Lo que limpia el trigo sarraceno con kéfir

Si usa correctamente gachas de trigo sarraceno con kéfir, esto limpiará los vasos sanguíneos de toxinas y reducirá el colesterol en la sangre. Gracias a esta mezcla, puede restablecer el equilibrio correcto de la microflora en el intestino.

Importante! Antes de comenzar la dieta descrita, Consulte a su médico. Solo después de un examen exhaustivo podemos decir con certeza si le conviene o no.

Cómo limpiar el cuerpo con trigo sarraceno con kéfir

Para limpiar adecuadamente el cuerpo de toxinas y toxinas que se acumulan en el intestino, y ver un resultado positivo, es necesario preparar adecuadamente una mezcla saludable. Hay varias recetas para esto, por lo que usted mismo puede elegir la opción que sea adecuada en una situación particular.

También debe realizar un seguimiento de cuándo y cuánto come. Comer una combinación de trigo sarraceno y kéfir en la mañana promueve una mejor absorción de nutrientes.

Recetas de cocina

Hay diferentes opciones para cocinar trigo sarraceno con kéfir. Para la primera receta, necesitará granos de trigo sarraceno (3 cucharadas) y una bebida de leche agria (250 ml).

Proceso de cocción:

1. El crup se lava con agua fría.
2. Con la ayuda de un tamiz fino, elimine la humedad.
3. Mueva los granos a un recipiente de vidrio limpio.
4. Vierta el kéfir.
5. Cubra y refrigere por 8 horas.

Al comienzo de la mañana, los granos de trigo sarraceno están saturados de kéfir y se hinchan. Debe tomar la mezcla con el estómago vacío, después de beber 1-2 vasos de agua para comenzar los intestinos.

Sabes La composición del kéfir contiene la sustancia kéfir. Es capaz de proteger el cuerpo del cáncer y también protege las células intestinales de las toxinas.

También puede mezclar gachas de alforfón hervidas y bebidas de kéfir. La tecnología de cocción es la siguiente:

1. Enjuague con 100 g de cereales.
2. Viértalo con 200 ml de agua fría limpia.
3. Encienda el fuego y cocine hasta que se absorba la humedad.
4. Cubra el recipiente con una tapa y reserve durante 20-30 minutos.
5. Agregue kéfir y comience a usar.

Puede usar cereal verde, que es más útil para el cuerpo humano. Si desea mantener el número máximo de elementos traza, esta receta se considera la mejor.

Procedimiento de cocción paso a paso:

1. Vierta 3 cucharadas. l Cereales verdes en un recipiente.
2. Enjuague con agua corriente.
3. Drene y vierta agua caliente (la temperatura óptima es de + 85 ° С a + 90 ° С).
4. Cubra el recipiente y déjelo reposar durante 30 minutos.
5. Cuando todo el líquido se haya absorbido, mezcle el cereal con kéfir.
6. Comience

Dieta

También debe saber cuándo es mejor tomar una mezcla saludable. Los nutricionistas recomiendan introducirlo en la dieta por la mañana, para que durante el día el tracto digestivo elimine las toxinas y las toxinas.

Algunas personas intentan usar una mezcla de productos por la noche, para que el cuerpo se limpie durante la noche y por la mañana haya una sensación de ligereza. Sin embargo, cada una de estas opciones tiene ciertas reglas que se recomienda cumplir.

En la noche

Para limpiar el cuerpo, puede comer la mezcla descrita por la noche. Es mejor hacer esto 4 horas antes de acostarse para que los productos tengan tiempo de digerir y asimilar.Si siente hambre algunas horas después de la comida, puede beber agua pura o té verde sin azúcar. Si toma bebidas más pesadas (café, leche) o alimentos (cereales, guisos, etc.), todos los esfuerzos serán en vano.

En la mañana

Si vas a comer trigo sarraceno con bebida de kéfir por la mañana, entonces es mejor preparar la mezcla por la noche, para que se infunda durante la noche. Antes de beber, se recomienda tomar unos vasos de agua y hacer ejercicios que despertarán su cuerpo y mejorarán la absorción de nutrientes.

Es mejor comenzar a comer 40-50 minutos después de despertarse: esto facilitará que el tracto digestivo digiera los alimentos y limpie el cuerpo.

¿Qué se puede combinar alforfón con kéfir

Muchas personas están alarmadas por esta dieta, ya que creen que no se pueden agregar otros productos a la mezcla. Sin embargo, esto es un error. Muy a menudo se mezclan frutas con trigo sarraceno y kéfir, que contienen una cantidad mínima de azúcar (manzanas o peras). También puedes combinar ensaladas de verduras con la mezcla. Puede usar cualquier producto: pepinos, tomates, repollo o calabacín.

Importante! Es mejor rechazar el uso de uvas y plátanos junto con la mezcla en cuestión: tienen una alta concentración de azúcar.

Alforfón y exfoliante intestinal de kéfir

Para preparar un exfoliante para los intestinos con trigo sarraceno y una bebida de leche fermentada, es necesario preparar los siguientes ingredientes: 150 g de cereal, 250 g de agua y 500 g de kéfir bajo en grasa.

La tecnología de cocción es la siguiente:

1. Enjuague el cereal con agua corriente fría.
2. Eliminar materias extrañas.
3. Hervir agua y llenarla con cereal.
4. Cubra el recipiente y envuélvalo con una toalla tibia.
5. Deje la mezcla durante la noche para hacer el trigo sarraceno un poco más suave pero no cocinado.
6. Cuando amanezca, llene la mitad del vaso con trigo sarraceno.
7. Agregue 0.5 tazas de bebida de kéfir.
8. Mezclar y comenzar a usar.

El exfoliante cocido debe consumirse por la mañana, con el estómago vacío. Es recomendable hacer esto 2 horas antes de la primera comida. Limpie los intestinos con tal mezcla durante al menos 10 días.

Recuerde que los granos deben estar rígidos para tener un efecto de limpieza. Contiene una gran cantidad de fibra, que elimina toxinas y toxinas. El procedimiento debe llevarse a cabo no más de 1 vez en 2 meses, de lo contrario, puede dañar su cuerpo.

Entonces, ahora sabe que el trigo sarraceno con kéfir es una mezcla universal que le permite no solo limpiar el cuerpo de sustancias nocivas, sino también ayudar a perder peso. Es importante controlar la calidad de su dieta, así como cumplir con todas las reglas de consumo, para no provocar el desarrollo de enfermedades gastrointestinales.

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